Диеты, Рецепты

Селедочный паштет – изысканно и просто

Рыбные блюда определены в отдельную категорию кулинарных деликатесов. Большую ценность представляют рецепты, приготовление которых не требует большого опыта или умения. Например, селедочный паштет выручит не…

Какой белок полезнее для здоровья: животный или растительный

Ученые по всему миру продолжают изучать полезность пищи и спорить по поводу того, какой же белок лучше усваивается и полезнее для человеческого организма: животный или…

Практическое голодание: как выглядеть и чувствовать себя отлично, не считая калорий

Вы всегда ищете короткие пути к хорошему здоровью, красивой коже и большему количеству энергии? Но вы устали считать калории, взвешивать еду и наносить дорогие кремы…

Почему нельзя на ночь есть белковую пищу — мнение ученых

В ходе исследования, представленного на недавней виртуальной конференции Физиологического общества, экспертам удалось выяснить, что употребление белка поздно вечером и сразу с утра после просыпания, может…

10 продуктов для здоровья кишечника и чего следует избегать

Кишечник — очень важный орган, который отвечает чуть ли не за все здоровье организма. По этому поводу знаменитый американский диетолог Карин Адони Бен-Дэвид говорит: «Наш…

Названы самые полезные и вредные продукты для здоровой кожи

С годами понимаешь, что можно пользоваться лучшими кремами для кожи, посещать профессионального косметолога, но без правильного питания наша кожа, увы, не будет хорошо выглядеть, поэтому…

Софья Витальевна Войченко (Софья Киперман) Вера Брежнева Хоук Круберт

Вера Брежнева рассказала о том, как и чем нужно кормить детей

Певица, актриса, телеведущая и бывшая участница поп-группы «ВИА Гра» Вера Брежнева постоянно учится чему-то новому, старается совершенствоваться в том, что и так умеет, а также…

Новое исследование показало, почему стоит отказаться от мяса и молочных продуктов

Согласно результатам нового исследования, замена мяса и молочных продуктов вегетарианскими альтернативами может снизить риск сердечных заболеваний на треть. Конечно же, это очень хорошая новость для…

Названы вкусные и полезные продукты, которые помогут незаметно похудеть

Диетологи утверждают, что понемногу популярные диеты, такие как кето-диета, интервальное голодание, низкоуглеводная диета, уходят на второй план, и люди стараются правильно и вкусно питаться, особенно…

11 научно обоснованных способов похудеть, не садясь на диету

Многочисленные диеты могут быть популярными стратегиями потери лишнего веса, но обычно эффект от них является краткосрочным, кроме того, они могут нанести непоправимый вред здоровью, причем…