Основные правила диеты и фитнеса для достижения стройности
Хотите похудеть к лету да и вообще? Но у вас никак не получается, и необходимый результат настолько призрачен, что кажется его никогда не удастся достигнуть?
Интим-фитнес от Татьяны Кожевниковой
Татьяна Кожевникова — интим-фитнес и вумбилдинг инструктор, которая запатентовала уникальную программу развития мышц влагалища женщины. Эта россиянка — единственная в мире женщина, попавшая в Книгу…
Йога поможет похудеть
Йога означает единение ума и тела, и вы, наверное, знаете, что йога отличается от стретчинга или калланетики глубокой и отчетливой связью с дыханием
Простые способы похудеть без диет и спортивных нагрузок
Конечно же самый эффективный способ похудеть: Ешьте меньше, двигайтесь и занимайтесь спортом больше. Но это из серии – проще сказать, чем сделать
Десять простых советов похудеть всего за минуту или меньше
Фитнес — это образ жизни, поэтому в форме можно держать себя без тренажерного зала и диет. Десять успешных стратегий по сбросу веса, которые не требуют больших усилий и много времени
Два простых упражнения для достижения плоского живота
Подкаченный живот — это как сумочка Chanel. Он выглядит хорошо, вы себя от этого чувствуете прекрасно и вам нужно хорошенько потрудиться, чтобы ваш живот всегда был в тонусе
Фитнес тренеры известных людей: Как подготовить тело к пляжному сезону
Фитнес тренеры звезд Голливуда решили поделиться о том, как с помощью эффективных упражнений достичь идеальных форм, что нужно для того, чтобы великолепно выглядеть на пляже
Эффективные рекомендации для достижения плоского живота
Мы решили разместить эффективные и полезные для организма методы по достижению идеально плоского живота с помощью четко фитнеса, а не строгих и жестоких диет
Главные фитнес ошибки
Специалисты сходятся во мнении, что люди, которые увлекаются похудением создают для себя ложные понятия о том, что такое диета и правильный образ жизни
Как прийти в форму и сбросить лишний вес после праздников
Праздники еще не завершились — нас ждет еще Рождество, но вопрос набранных килограммов после праздничного новогоднего стола все же уже начинает беспокоить многих женщин, даже…