Почему спорт не помогает сбросить лишний вес — мнение экспертов
Мы привыкли думать о том, что физические упражнения являются если не самым важным, то точно ключевым усилием для того, чтобы сбросить вес. Многие записываются в…
Как добиться идеального пресса в домашних условиях — советы фитнес-тренера
Опытный фитнес-тренер Брэдли Симмондс из США решил помочь всем, кто сидит дома на карантине и мечтает о красивом подтянутом теле. Он поделился полезными упражнениями, которые…
Ученые доказали еще одну пользу от физических упражнений
Новое исследование показало, что всего 25 минут фитнеса в день может быть ключом к предотвращению рака. Исследователи из Американского онкологического общества обнаружили, что два с…
Тренер назвал 5 шагов для похудения и преобразования тела на всю жизнь
Зима движется к своему логическому завершению, многие уже задумываются о лете, о фигуре, о том, что нужно приводить свое тело в порядок, готовиться к пляжному…
Фитнес-тренер рассказал, как быстро и просто сжечь жир на животе, не ходя в спортзал
Многие годами стараются избавиться от складок на животе, так как жир вокруг талии — это не только не привлекательно, но и опасно для здоровья, но…
Ляйсан Утяшева рассказала и показала, как добиться стройности
Активная спортсменка и телеведущая Ляйсан Утяшева регулярно делится советами, как прийти в форму при желании или после родов. В последнее время 34-летняя заслуженный мастер спорта…
Как и сколько нужно тренироваться, чтобы оставаться здоровым, когда тебе за 60
Давно уже все знают, что очень важно двигаться в любом возрасте, однако, многие пожилые люди интересуются как и сколько нужно тренироваться для того, чтобы оставаться…
Дмитрий Маликов для красивой фигуры отказался от спортзала в пользу токов
Композитор и певец Дмитрий Маликов решил преподать мастер — класс не только в питании, но и в средствах поддержания себя в физической форме. Как написал…
Елена Летучая показала свою фитнес-программу на отдыхе на Мальдивах
Елена Летучая не столько известна, как популярная телеведущая, как славится своей прекрасной фигурой в 40 лет, а также любовью к фитнесу и правильному питанию, что…
Ляйсан Утяшева показала, как нужно готовиться к лету
Выдающаяся гимнастка в прошлом, талантливая танцовщица и телеведущая в настоящем, Ляйсан Утяшева, часто помогает всем желающим привести свое тело в порядок, похудеть, подтянуть и подкачать…