Пришел Новый год со своими постоянными застольями, впереди еще Рождество и Старый Новый год, а вместе с праздниками и утреннее похмелье. Что же делать?
Мы поможем вам легко и быстро справиться со столь неприятными последствиями злоупотребления алкоголем, предложив самые эффективные, природные и надежные способы победить похмелье:
- Рассол и квашенная капуста — самый знаменитый способ снятия головной боли после тяжелой ночи, главное употреблять натуральные продукты и без уксуса, который может раздражать полость кишечно-желудочного тракта, подчеркивают ученые
- Квас славится высоким содержанием витамина B1 (тиамина) и органических кислот, которые ускоряют метаболизм и помогают организму быстрее справляться с избыточным потреблением алкоголя, что без срочных мер будет отправлять даже самый здоровый организм. Старайтесь потреблять настоящий квас, сделанный по-домашнему, то есть без красителей, консервантов, стабилизаторов и ароматизаторов, которые наоборот могут навредить самочувствию и здоровью в целом
- Лимонный сок с водой — пейте столько, сколько сможете. Этот тонизирующий напиток поможет вывести токсины из организма природный и максимально приятным способом.
- Кефир или другие кисломолочные напитки (йогурт, кумыс, ряженка, закваска) спасут вас от обезвоживания, а полезные бактерии справятся с отравляющими алкогольными токсинами и помогут работе почек и печени, при этом обогатив организм полезными витаминами и минералами
- Цитрусовые также благоприятно влияют на подпорченное спиртными напитками здоровье, так как помогают алкоголю быстрее перевариваться и выводиться естественным способом, не прибегая к медикаментам
- Мед отлично успокаивает раздраженный организм и нормализует работу организма благодаря наличию природной глюкозе
- Зеленый чай богат на антиоксиданты, которые освежают и возвращают энергию
- Цитрусовые, как и лимонный сок, помогут справиться с токсинами
- Кофе помогает при похмелье, так как сужает сосуды, нейтрализуя отравление организма алкоголем
- Настой хмеля и мяты с водой (на чашку кипятка по ложке хмеля и мяты) обладает мочегонный эффектом, что благоприятно выводит алкогольные токсины
- Бананы богаты калием, который необходим ослабленному сердцу, с трудом борющемуся с негативным влиянием алкоголя на сосудисто-сердечную систему
- Овес помогает справиться с похмельным отравлением, нормализует артериальное давление. Можно пить отвар, сварить кисель или приготовить овсяную кашу.
- Сон поможет организму восстановить все свои основные функции, а прогулка на свежем воздухе станет еще более благоприятной для изможденного организма
- Секс и спорт также хорошо подойдут забыть о похмелье — организм быстрее войдет в норму и справиться с вредными токсинами спиртных напитков
Хороших вам праздников, а чтобы они прошли без похмелья, вам обязательно помогут наши полезные советы!