Здоровье

Рекомендации как правильно купаться на Крещение с пользой для здоровья

Приближается Крещение и многие люди идут в этот праздник к проруби, чтобы духовно очистится от всех грехов. Но будьте аккуратны такое купание может быть и вредным особенно если ваш организм не подготовлен.

Особенно это вредно и не рекомендуется купаться на Крещение людям с хроническими заболеваниями.

Если вы отлично себя чувствуете и не больны, а тем более предварительно закалялись тогда 19 числа вперед к проруби.

Когда ваше тело окунается в ледяную воду часть органов начинает максимально работать, а некоторые экономя энергию входят в щадящий режим. Терморегуляция организма нарушается.

Больным с атеросклерозом, гипертонией, ревматизмом, туберкулезом и других острых и хронических заболеваниях купания такого рода нежелательны и недопустимы.

Итак давайте познакомимся с некоторыми рекомендациями, которые следует соблюдать при купании на Крещение:

1. Купайтесь только в знакомом месте, приспособленном для входы в воду. Желательно, чтобы у проруби дежурили спасатели.

2. Возьмите с собой одеяло и коврик, который можно будет подстелить под ноги.

3. Окунать в проруби надо быстро. Нырнуть и сразу вынырнуть и сразу выходить.

4. Запомните, что одежду нужно выбирать удобную, которую можно легко и быстро накинуть. Она не должна быть тесной.

5. Конечно запрещено употребление алкоголя и курения.

6. Также перед купание хорошо покушайте, через час можно идти купаться.


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.