Во время сна мозговая активность не останавливается, т.к. мозг продолжает обрабатывать информацию даже во время фазы глубокого сна. И хотя мы не можем готовить пищу или выполнять другую работу во время сна, исследователи из Университета Берна предполагают, что во сне вполне возможно усваивать новую информацию. Результаты такого исследования два года назад появились в журнале Current Biology.
Бытует мнение, что время сна считается непродуктивным, однако несколько исследований подтверждают, что во время сна может происходить определенная когнитивная активность. Исследования с участием мышей предоставило доказательства, что мозг млекопитающих способен изучать что-то новое во сне. Запоминание простых звуков возможно во время сна, — объясняют исследователи, — однако нет доказательств того, что запоминание более сложных предметов возможно.
Рекомендуем корпоративные курсы английского: https://cambridge.ua/corporate/ это лучший языковой центр для обучение вашей компании!
Большая часть ранних исследований этого вопроса подтверждала, что сон улучшает запоминание информации, полученной во время бодрствования.
Но исследователи руководствовались тем соображением, что если во время сна улучшается воспроизведение информации, тогда во время сна человек должно быть способен и воспринимать, и сохранять информацию.
Ученые изучали периоды глубокого сна, и пришли к выводу, что существуют пиковые периоды, которые лучше всего подходят для обучения во время сна.
Обычно во время сна клетки мозга остаются активными короткое время прежде, чем наступает состояние кратковременного бездействия. Эти фазы сна постоянно сменяют друг друга.
За участниками исследования наблюдали во время сна. Мозговая активность записывалась, в то время как телефон воспроизводил определенные пары слов. Одно слово было на немецком, а участники эксперимента знали немецкий, другое слово было вымышленным, на иностранный манер.
Каждая пара слов воспроизводилась четыре раза, порядок слов всякий раз менялся. По словам ученых, пары слов воспроизводились в ритме, соответствующем мозговой активности во время сна.
Цель эксперимента состояла в том, чтобы создать в памяти продолжительную связь между ложным словом и словом на немецком, которое эти люди могли распознать, уже проснувшись.
В итоге исследователи сделали вывод о том, что память формируется во время сна благодаря тем же мозговым структурам, которые активируются во время запоминания новых слов, когда человек не спит. Другими словами, эксперимент подтвердил, что новые слова можно учить как в сознательном, так и в бессознательном состоянии, поскольку мозг способен установить связь между словами двух языков во время сна.