Настя Каменских, первая украинская певица, которая попала в авторитетный американский чарт Billboard и даже смогла покорить Латинскую Америку, давно увлеклась спортом и правильным питанием, благодаря чему избавилась от лишнего веса и привела себя в порядок.
В своём Инстаграме супруга рэпера Потапа часто делится собственным опытом того, как регулярно занимается фитнесом, заботится о себе и настраивает себя на позитивный лад.
В этот раз 33-летняя певица, актриса, ведущая, судья и наставница украинского вокального шоу «Х-Фактор», тренер юбилейного сезона «Голос країни», инфлюенсер, автор NKblog, а также основательница собственного бренда спортивной одежды NKsport сообщила о том, что помогает ей оставаться молодой и привлекательной, будто ей всё ещё около 20-ти лет.
Так в своём Инстаграме Настя Каменских заявила, что ей во всём помогает её любимое занятие спорт:
«Да, спорт вообще отличная вещь! И фигуру подтягивает, и здоровье укрепляет. Но при чем здесь кожа?
⠀
А вот при чем :
⠀
1. Во время тренировок улучшается кровообращение, а значит клетки кожи напитываются кислородом и необходимыми элементами. И за счёт этого улучшается цвет кожи и повышается ее эластичность.
⠀
2. Регулярные физические нагрузки способствуют выработке коллагена и эластина. А это главные элементы для красоты кожи — чем их больше, чем меньше стареет, сушится и растягивается кожа.
⠀
И помните я уже рассказывала, что от спорта вырабатывается гормон счастья? А счастье и улыбка — это лучше любого макияжа!»
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Ранее яркая и привлекательная брюнетка поделилась секретом того, как сделать неделю радостной и удачной. По её мнению, это достаточно просто, важно просто следовать следующим рекомендациям:
- Обязательно напишите список запланированных дел на ближайшие 7 дней, чтобы ничего не забыть, а в конце недели проанализировать, сколько дел успели выполнить
- Попробуйте что-то новое — получить новое знание, освоить новый навык или даже попробовать приготовить что-то впервые. Новый опыт — это всегда плюс
- Говорите больше приятных слов (себе и другим), больше улыбайтесь и обращайте внимание на детали.
А как вы ухаживаете за собой и добиваетесь поставленных целей?