Диетологи назвали вред от орехов, которые все же считают очень полезными
Орехи очень полезны, но если их есть в слишком больших количествах, это может обернутся рядом побочных эффектов. Американский диетолог Джерлин Джонс из Академии питания и…
Как похудеть на 10 килограммов навсегда — мнение экспертов
Лето уже совсем близко, и многие задумываются о том, чтобы прийти в форму, похудеть к купальному сезону, причем многим хочется навсегда попрощаться с лишними килограммами,…
Фитнес эксперты рассказали, как быстро похудеть к лету
Многие хотят сбросить лишнее и вернуть себе стройную фигуру как можно быстрее, тем более впереди — лето, когда особенно хочется выглядеть стройными и подтянутыми, без…
Названы продукты, которые борются с депрессией и делают нас счастливыми
Пища может влиять на химические вещества в нашем мозге; фактически, около 95 процентов серотонина вырабатывается в желудочно-кишечном тракте. Некоторыми продуктами, которые могут помочь облегчить симптомы…
Ученые выяснили, что нужно есть, чтобы жить дольше
Многим интересно, что нужно делать, чтобы как можно дольше оставаться здоровыми и что нужно есть для того, чтобы прожить, как можно дольше, сохраняя при этом…
14 продуктов, которые вы можете съесть столько, сколько захотите и не набирать вес
Лето все ближе, скоро и карантин подойдет к концу, все самое хорошее — только впереди, а ведь так хочется быть стройными, несмотря на продолжительное бездействие…
Вера Брежнева поделилась подробностями борьбы с сахаром
Знаменитая блондинка и стройная красотка Вера Брежнева продолжает во время карантина делиться своим опытом и рекомендациями о том, как поддерживать красивую фигуру на карантине и…
Названы 10 самых питательных и полезных овощей
С тех пор, как все узнали о полезности овощей, многие начали задумываться над вопросом: какие же из овощей лучше выбирать, поэтому мы и обратились с…
Ученые назвали пользу от интервального голодания
В последнее время очень популярной стала диета, получившая названием «Интервальное голодание», суть которой заключается в том, чтобы есть все, что хочешь, но четко по схеме…
Диета 8/16 (интервальное голодание) названа оптимальной для похудения
Новое исследование показало, интервальное голодание, которое также называется диетой 8/16, является лучшей диетой для похудения, однако, все же проще придерживаться более здоровой и полезной для…