Японские ученые доказали, что чай может помочь сбросить вес, если не добавлять молоко, так как чай содержит большое количество полезных для здоровья элементов, которые борются с поглощением организмом жира.
Так что теперь можно выбросить низкокалорийные листья салата, спрятать подальше костюм для фитнеса … и просто выпить чая.
Элементы, обнаруженные в чае, называются чайных флавины и рубиджины и именно они помогли крысам бороться с накоплением лишнего веса в ходе эксперимента, проведенного японскими учеными и опубликованного в журнале Nutrition в этом месяце.
При этом ученые выявили, что если добавлять белки чай, например, в виде молоке, то свойства чая, обеспечивающие похудение, нейтрализуются.
В тоже время британские ученые показали в ходе исследования, что добавление молока в чай помогает выделять полезные для здоровья антиоксиданты из этих продуктов, которые помогают не только бороться, но и предотвращать целый ряд болезней — от болезней сердца до рака.
При этом ученые опровергли популярный миф — оказалось, что обычное, непастеризованное молоко намного полезнее, чем обезжиренное в пакетах.
Так что лучше все-таки продолжать пить и чай (особенно зеленый, богатый на антиоксиданты), и цельное молоко, но только по отдельности.
Специально к пляжному сезону наши полезные советы: Десять простых советов похудеть всего за минуту или меньше.