С наступлением тепла мы все больше времени проводим под солнцем. Кто-то спешно приобретает и использует защитные кремы, кто-то — широкополые шляпы, а кто-то и вовсе сокращает времяпрепровождение на улице, следуя предупреждениям врачей, есть и те, кто уже не может сидеть в закрытом помещении и быстрее собирается на природу или на море, океан.
Полезно или вредно принимать солнечные ванны? Что же ученые говорят по поводу пользы загара?
Новое британское исследование в корне переворачивает представление о пользе и вреде солнца!
Исследование, проведенное учеными из Медицинской школы Уорика (Warwick Medical School, Англия), показало, что нежиться на солнышке не только не вредно, но и полезно, так как это занятие продлевает нам жизнь. Сокращая риск приобретения сердечных заболеваний и диабета, солнечные лучи позволяют прожить дольше и оставаться здоровым, уверены ученые.
Как известно, витамин D, активно вырабатываемый организмом под воздействием солнечных лучей, защищает от метаболических расстройств, вследствие которых развиваются различные сердечные заболевания и диабет.
Участниками исследования, проведено учеными, стали люди преклонного возраста (старше 50 лет), более всего подверженные подобным недугам.
Как показали результаты, чем больше времени человек проводит на солнце, тем более высокой оказывается способность его кожи синтезировать витамин D. Рекомендуя пожилым проводить хотя бы около получаса в день под солнечными лучами, ученые не умаляют благоприятного воздействия солнца и на молодую кожу, поэтому официально доказано, что загар полезен.
Не снижает положительного результата и солнцезащитный крем, если уровень защиты не превышает 8. «Это исследование могло бы спасти миллионы жизней, при условии, что люди бы правильно питались, занимались спортом и проводили достаточно времени на солнце», — говорится в докладе.
Впрочем, говоря о подобных результатах исследования, нельзя не напомнить, что всего хорошего должно быть в меру. Даже принимая во внимание данные английских ученых, ни в коем случае нельзя забывать, что чрезмерное пребывание на солнце действительно может быть чревато различными болезнями, в том числе и раком кожи. Особенно не стоит долго времени проводить под солнечными лучами во время «активного солнца» — где-то с 11 утра до 3 часов дня лучше прятаться в тенёк.