Известная телеведущая, сваха, создатель и владелец популярного агентства знакомств, соведущая известной телепрограммы «Давай поженимся» на «Первом канале» Роза Сябитова решила поделиться со своими поклонниками ценной информацией о том, как нормально себя чувствовать, когда становится жарко на фоне серьезного повышения температуры воздуха в Москве.
Когда в российской столице становится уже за 30 градусов тени, важно помнить о том, чтобы обезопасить себя не только от солнечного, но и от теплового удара.
Видимо, Роза Сябитова не очень любит жаркую погоду, поэтому точно знает, как спасаться от жары, и решила помочь своим поклонникам чувствовать себя получше летом.
Известная телесваха, которая сейчас все еще активно занята похудением и подготовкой своего тела к отпуску, написала на своей странице в Инстаграме:
«Как пережить жару? Такую, когда лишний раз не хочется шевелиться, а ещё лучше переехать в Антарктиду. Кондиционер в доме — это, конечно, хорошо. Но не будешь же все время дома сидеть?
⠀
Я выработала для себя несколько правил «выживания», когда на столбике термометра +35, и делюсь ими с вами:
⠀
Первое правило — всегда с собой термос с прохладной водой. Причём, в воду я добавляю немного лимонного сока. Очень освежает!
⠀
Второе правило — термальная вода в сумочке для освежения лица и тела. Очень удобно: побрызгала на лицо, шею и руки и сразу дышится легче!
⠀
Третье правило — никакой тяжелой, жирной, соленой или острой пищи. Предпочтение легким салатам, фруктам и рыбе. С последним сейчас вообще никаких проблем, я ведь и так на диете!»
⠀
При этом знаменитая бизнеследи спросила совет у своих подписчиков, что они делают, когда становится невыносимо жарко: «А как вы спасаетесь в жаркие дни? Делитесь опытом в комментариях и не забывайте сохранить пост, чтоб не потерять полезные советы!»
На это многие ответили, что лето — это прекрасно, и не нужно искать проблемы в повышении температуры воздуха, а, наоборот, радоваться тому, что нужно носить минимум одежды, побольше гулять на свежем воздухе и можно проводить время у водоема: «Ну что за капризы? Это лето, и радуйтесь каждому солнечному дню! Благодарите! Скоро холодно и серо будет. Так вам больше нравится?»