Совсем скоро наступит лето, прекрасный сезон отдыха на море и красивого загара, ведь многие уверены в том, что именно загар является отличительным признаком и даже залогом удавшегося времяпровождения на море. Однако мало, кому удается добиться идеального загара, а некоторые вообще воспринимают таковой, как настоящий подвиг.
Поэтому многих особо волнует вопрос как правильно загорать и при этом не обгореть на солнце. Наверное поэтому, воодушевленные серьезным интересом публики к этой теме, исследователи из Тель-Авивского университета провели ряд исследований и выяснили, что, как не парадоксально это звучит, однако, для того, чтобы загар идеально лег на кожу, не нужно много времени проводить на солнце. Наоборот, это может навредить коже, пересушить ее, и она будет проходить процесс регенерации, то есть будет обновляться, что не лучшим образом сказываться на внешнем виде кожи.
Лучший загар получается чередованием дней
Ученые доказали, что лучше загорать с чередованием дней, а не день за днем для достижения оптимального результата. В ходе исследования команда экспертов обнаружила 48-часовые биологические часы, названные «таймером УФ-защиты», что связывает две системы защиты кожи — реакцию на стресс и пигментацию.
Профессор Кармит Леви, который возглавил столь важное для всех любителей загара исследование, отметил: «Мы выявили механизм, который распространяется как волна через кожу в течение 48 часов после первоначального воздействия на нее ультрафиолетовых лучей. Этот процесс синхронизирует естественные защитные механизмы в коже.
В итоге, мы пришли к выводу, что воздействие солнца с частотой один раз в два дня приводит к оптимальной защите от повреждения солнцем и помогает добиться красивого, ровного загара, не вызывая негативную реакцию со стороны кожных покровов».
Как известно, наша кожа защищена от ультрафиолетовых лучей благодаря двум защитным системам. Первый подключает иммунную систему, а также механизм борьбы с воспалением кожи и функцию восстановления ДНК, чтобы бороться с любым повреждением и негативной реакцией, вызванными ультрафиолетовым излучением.
Второй создает физический буфер для защиты кожи от воздействия УФ-излучения в будущем, что приводит к загару.
В ходе исследования ученые подвергали образцы кожи человека и мыши воздействию ультрафиолетовых доз в разное время, чтобы измерить репаративные белковые и пигментные реакции в коже.
Измерения показали, что определенные гены появились в коже в аккуратной и синхронизированной последовательности через 48 часов после первоначального воздействия УФ-излучения.
Профессор Шай Шен-Орр, соавтор исследования, сказал: «Частота волны составляет 48 часов. Представьте, что вы бросили камень в пруд и увидели, как разошлась по воде рябь. Затем, прежде чем она успокоилась, вы бросили другой камень, прерывая процесс. Точно так же процесс строительства и разрушения происходит в нашей коже, когда она подвергается воздействию солнца. Большинство экспертов рекомендуют ходить в спортзал через день, а не ежедневно. То же самое относится и к защите нашей кожи от вредного воздействия солнца. Если вы прерываете процесс защиты, пребывая длительное время на солнце два дня подряд, вы повредите механизму, для завершения которого требуется 48 процессов».